,여러분 유산균 정말 많이들 드시고 계시죠? 사실 유산균이 장 건강에 도움이 되고 그밖에 면역력에도 도움이 되고 너ㅜ 많은 도움이 되기 때문에 최근에 유산균을 굉장히 드시는 분들이 많습니다. 그런데 정말 모든 사람에게 유산군이 다 좋은 걸까요? 사실 그렇지 않은 경우가 많습니다. 그래서 이번시간에는 유산균을 계속 먹으면 안되는 그런 위험신호,이런 증상이 있으면 당장 유산균을 끊어야 하는 경우에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.
물론 유산균의 부작용은 굉장히 적습니다. 근데 말씀드리는 내용들은 사실 굉장히 드문경우를 말씀드리는 것인것을 인지해주셨으면 좋겠습니다. 왜냐하면 유산균을 잘 드시는 분들이 혹시 너무 걱정을 과도하게 하시게 되면 유산균을 끊을까 걱정이 되서 미리 말씀드리는 것입니다.
첫번째 유산균을 끊어야 하는 경우는 어떤 경우냐면 바로 장 트러블이 오래가는 경우입니다.
사실 우리가 유산균을 먹게 되면 원래 몸속에 있는,장 속에 있는 우리의 정상적인 균들이 있죠?우리 균들,균들과 유산균이 만나면서 뭔가 장속에 변화가 생깁니다. 그러면서 몇가지 장 트러블이 생기는 경우가 있습니다. 없던 변비가 생기걱나 또 설사가 생기는 경우도 있습니다. 그런데 그런 경우가 초기에는 생길수가 있습니다. 그런 경우는 사실 증상이 심하지 않다면 좀 더 드셔보시는게 좋습니다. 그런데 이런 증상이 2주 이상 지속된다면 뭔가 유산균이 나하고 안맞는 건 아닌건 아닌지 생각해보시는게 좋습니다.
그런 경우는 반드시 유산균이 뭔가 맞지 않을 경우 어떻게 해야 할까요? 그런 경우는 일단 유산균의 균주를 한번 반꿔보시는게 좋습니다.다른 제품으로 한번 바꿔보는 것도 하나의 방법이 될수 있는데 사실 유산균 균주는 사람마다 개인차가 좀 있기 때문에 그렇기 때문에 이런 것들을 한번 잘 바꿔보시면서 한번 시도해보시는게 좋습니다.
두번째는 바로 유산균을 드시고 나서 알러지 증상입니다.
사실 우리가 알러지가 있을때도 장 기능이 나빠서 생기는 경우가 많습니다. 그런 경우에 유산균을 먹고 장 기능이 좋아져서 알러지가 좋아지는 경우가 있습니다. 그런데 반대로 이 알러지 증상이 증가할수 있다는 경우죠. 그래서 이런 경우는 어떤 증상이 생기냐면 피부 발진이 생기다던지 또는 가려움증,콧물 같은 증상이 알러지성 비염 같은 증상이 생깁니다.
물론 이 증상이 경미하다면 조금더 오랫동안 지켜볼수 있는데 하지만 이런 증상이 너무 심하다면 빨리 유산균을 끊으시고 이런 증상이 2주이상 지속된다고 한다면 그것도 유산균이 뭔가 맞지 않다 생각을 한번 하셔얗 합니다.
세번째는 사실 매운 드문 경우지만 바로 패혈증이 생기는 경우입니다.
세균 감염으로 인해서 세균이 혈액을 돌고 온몸으로 퍼지면서 온몸에 세균 때문에 생기는 아주 무서운 질병입니다. 이것이 사실 생길수 있는 이유가 뭐냐면 유산균 자체도 사실은 일종의 세균이기 때문입니다. 이 세균이 장속에서만 있어야 하는데, 뭔가 몸에 문제가 있는 분들이 과도한 유산균을 드셨을 경우 세균이 혈액을 타고 온몸으로 돌면서 패혈증을 일으킬수 있는 경우가 아주 드물게 있습니다.
실제로 50대 여성분께서 유산균을 과다 섭취하고 패혈증이 생겼고 그것을 또 빨리 감지하지 못하고 오랫동안 시간이 지속되면서 결국은 패혈증으로 사망한 보고가 있었습니다. 물론 매우 드문 경우이긴 하지만 그래도 이런 경우도 우리가 알고 있어야 합니다.
그렇다면 어떤 분들이 주의하는 것이 좋을까요?
첫번째로 면역력이 아주 떨어진 분들입니다.예를 들어 암환자분들께서 항암 치료를 받는 도중에 고용량 유산균을 드신다거나 이런 것도 주의를 하셔야 하고요, 두번째는 면역 억제제를 지속적으로 복욕한 경우입니다. 사실 다른 질병을 치료하기 위해서 면역 억제제를 드시는 경우가 있는데 그런 경우에도 면역력이 떨어진 상태에서 이런 유산균이 들어왔을때 혹시라도 문제를 일으킬수 있기때문에 주의하시는게 좋습니다.
그리고 세번째는 장속에 문제가 있는 크론병이라던가 또는 궤양성 대장염 같은 경우에도 반드시 그냥 드시지 마시고 의사와 상담후 드시는걸 권장해 드립니다. 물론 아주 드물지만 이렇게 패혈증이 생길 확률이 있기 때문입니다.
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