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종로 마늘닭볶음탕 계림후기 안녕하세요, 글쓴이 택시입니다. 오늘은 종로에 있는 노포 식당인 마늘 닭볶음탕 집에 다녀온 후기를 써볼까 하는데요. 백종원의 3대천왕에도 나왔다해서 벼르다가 남편하고 다녀왔는데요. 정말 구석진 완전 골목에 있더라구요. 종로3가역에서 조금 더 걸어가면 아주 작은 골목 사이에 있습니다. 딱 메뉴가 하나 입니다. 닭볶음탕.... 마늘 폭탄 닭볶음탕을 주문했습니다. 소자는 26000원 중자는 38000원 대자는 50000원입니다. 사리 추가는 라면과 떡사리, 칼국수 사리가 가능하고 먹고 난 후 칼국수와 볶음밥 중 하나만 선택할 수 있습니다. 저희는 소자에 떡사리추가하고 볶음밥으로 선택하였습니다. 마늘향이 훅 납니다. 대파도 숭덩숭덩 대충 썰은 채로 나오고 닭도 어느 정도 익은 상태에서 나옵니다. 비주얼이 꽤나 .. 2022. 4. 3.
길냥이 한마리가 찾아왔다 안녕하세요, 글쓴이 택시입니다. 오늘은 저를 찾아온 손님에 대해 적어볼까 합니다. 저는 식당을 하고 있기 때문에 오전에는 항상 정신없이 바쁩니다. 11시쯤 되면 근처 공사장에서 막일을 하는 손님들이 들이닥치기 때문에 정말로 분주하기 그지없습니다. 오픈 준비를 하느라 바쁜데 홀에서 정리를 하고 있던 남편이 저를 부르더라고요. 사실 좀 짜증 났거든요. 바쁜데 왜 부르냐고 화를 냈는데 웬 고양이가 찾아왔다고 하더라고요. 가게 안까지 들어와 야옹야옹하는 이 녀석은 누굴까요? 저는 이 녀석을 알고 있습니다. 이름은 진주라고 제가 지어준 이름을 가진 아이입니다. 눈 색깔이 옥진주처럼 예뻐서 진주라고 지어줬지만 길냥이다 보니 손을 전혀 타지 않는 아이라서 밥을 주지만 항상 멀리서만 봤었는데 제가 이 가게에 일하는걸 .. 2022. 4. 2.
이증상이 있다면 간이 안좋은 징조 안녕하세요, 오늘은 간단하게 간이 안 좋을 때 나타날 수 있는 징조에 알아볼까 합니다. 사람의 몸의 장기는 각각의 역할이 있죠. 특히 몸에서 간은 많은 일들을 하고 있는데 이 간은 통증이 잘 없기 때문에 아주 조용하게 나빠지기 시작하기 십상이다. 침묵의 장기인 만큼 증상이 나타났다면 이미 나빠졌을 확률이 높습니다. 조금이라도 의심되는 증상이 있다면 체크해보시고 내원해보시는 게 좋을 거 같습니다. 1. 충분히 쉬어도 피곤함이 사라지지 않는다. 2. 목이나 어깨가 뻐근하고 이유 없이 근육통이 있다. 3. 눈이 피곤하고 시력이 자꾸 떨어진다. 4. 방귀가 냄새가 심하고 자주 나온다. 5. 술을 자주 마시고 폭음을 하게 된다. 6. 팔다리가 저리거나 시리며 귀울림이 자주 있다. 7. 손 가장자리가 붉다. 8. .. 2022. 4. 2.
우리집에서 게임을 할 수 없는 이유 저희 부부는 게임을 좋아하는 편입니다. 각자 하는 게임도 있고 어떨 때는 같이 게임도 즐깁니다. 유일한 같이하는 취미이기도 합니다. 하지만!!!!!! 저희집에선 게임을 잘하질 못합니다. 바로 첫째 주인님이 그걸 용납 못하십니다. 저는 티스토리를 할때마다 전쟁입니다. 키보드에 앉으려는 고양이와 티스를 쓰려는 자의 전쟁. 비켜달라 해도 다시 폴짝 올라와 앉습니다. 저희 주인님은 신념이 강하셔서 한번 아니면 아닙니다. 아주 고집이 장난이 아닙니다. 자 표정을 보십시오. 굳건히 노려보는 표정을.. 좋은 말로 할 때 게임 끄라는 표정.. 게임은 더 심하답니다. 게임을 키면 어떻게 아는 건지 잽싸게 뛰어와 패드를 가리는건 기본이고 게임하는 남편옆에 찰싹 붙어있거나 “나 좀 봐라”하면서 있는 게 일상이죠. 그래서 대.. 2022. 4. 1.
당뇨,고혈압,항암 잡는 이음식 안녕하세요, 다들 비트를 어떻게 해서 드시나요? 저는 사실 혈압약을 먹고 있어서 부모님이 쌈무를 비트를 넣고 만들어주시는데요, 이게 피를 맑게 하는데 좋다 하시면서 바리바리 싸주시곤 합니다. 비트는 이미 해외에서는 4대 채소로 꼽힐 정도로 효능이 좋아 널리 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 비트의 효능에 대해 알아보려 합니다. 가시죠! 1. 당뇨 당뇨는 몸의 혈당이 높아져서 소변으로 당이 배출되는 질병인데 혈당을 조절하는 인슐린이 제대로 분비되지 못하거나 제 기능을 하지 못하면 고혈당 증상을 일으키는 대사성 질환입니다. 이 당뇨에 좋은 음식으로 대표적으로 뽑히는 게 이 비트인데요, 이 비트에는 베타인이 아주 많이 함유되어 있습니다. 미국 연구에 따르면 비트에는 100g당 128mg가 함유되어 있습니다. 무.. 2022. 4. 1.
길냥이 하나를 만난 인연 안녕하세요, 오늘은 저희집 둘째고양이 하나와의 인연에 대해 말해볼까 합니다. 하나는 뭐랄까? 아직도 길냥이의 습성이 많이 남아있어서 경계심도 강하고 저희한테 안기는 스타일은 아니예요. 어쩌다가 자기기분이 내킬때나 간식소리날때 반기죠. 역시 캔따개 운명... 자 본론으로 돌아가서.. 하나와 처음만난건 비오는 날이였습니다. 저희 가게 뒷문으로 나가게 되면 숯을 보관할수 있는 공간이 있는데 숯이 굉장히 많이 쌓여있거든요. 거기에 제가 겨울에 고양이들이 추위를 피할수 있게 길냥이집을 만들어서 겨울마다 두는데요. 자꾸 희미한 야옹하는 울음소리가 들려 안을 들여다 봤습니다. 두마리의 새끼고양이가 버려진채 뼈만 남은 앙상한 몸으로 눈병이 잔뜩 걸려서 있더라구요. 저기 까만 고양이가 저희집 둘째고양이의 첫만남때 모습입.. 2022. 3. 31.
잠실새내 남경막국수 후기 안녕하세요, 오늘서부터는 제 평소의 모습도 같이 공유해보려고 해요☺️ 재밌게 잘 봐주셨으면 좋겠습니다 얼마 전부터 냉면을 노래 부르던 제게 남편이 그럼 주변 지인들이 추천해주는 막국수집을 가보자고 하더군요. 사실 저는 시원한 국수가 먹고 싶었던거지 , 막국수 하면 그 비빔막국수밖에 생각이 안 나서 별로 내켜하지 않았어요. 그리고 찐 내향형 인프피인 저에게 외출이란 정말 큰일이죠. 외출한다는 것 자체가 스트레스고 힘든일이거든요. 외향형인 남편은 이런 저를 항상 이해를 못 해요, 도대체 왜 어쩌다 있는 휴일마다 집에만 있냐고! 😡 하지만 인프피인 저에게 어쩌다 있는 꿀 같은 휴일엔 집이죠. 어찌 됐건 남편이 제가 좋아하는 들깨 요리도 있다는 말에 따라나섰습니다. 택시 타고 10분 정도 걸리더라고요. 골목골목.. 2022. 3. 31.
어깨통증, 사실은 따로 이유가 있다? 직장인이라면 피할 수 없는 어깨 통증... 근육통 같았는데 이상하게 아프다????? 자 오늘은 어깨 통증에 대해 이야기해볼까 합니다. 어깨 통증에 여러 가지 이유가 있지만 담처럼 근육이 뭉쳐서 그러는 이유가 있고 오히려 다른 이유가 많은데요. 오늘은 그 다른 이유들을 말씀해드릴게요. 첫 번째는, 회전근개파열입니다. 쉽게 설명해서 어깨관절 주위에 있는 회전근개라는 4개의 근육 중 하나 이상이 파열되면 회전근개파열이라고 합니다. 대부분의 원인은 어깨 과사용이나 퇴행성입니다. 그래서 요즘처럼 코로나 시대에 MZ세대가 골프에 관심을 가지면서 이 회전근개파열 때문에 정형외과에 오는 수가 많아졌다고 하더라고요. 회전근개파열의 증상으로 특히 야간 통증이 있고 오른쪽 어깨 통증이 있습니다. 또한 팔을 움직이거나 올릴 .. 2022. 3. 30.
화장실 지킴이 “아무리 기다려도 누나가 안 나와 형아” “걱정되니까 문좀 열어줘” “누나 빨리 나와 ~화장실은 위험해~” 노랑이는 화장실에 갈 때마다 문이 닫히면 안절부절못하고 야옹야옹 난리가 난다. 인터넷 글을 보면 고양이는 물을 싫어하기 때문에 물이 위험하다고 느껴 물이 흐르는 소리에 집사가 들어가 있기 때문에 걱정이 돼서 위험하다고 말하는 거라고 한다. 짜식, 누나 걱정하는 거라고 생각하니 귀엽다. 화장실에서 나올 때까지 기다리고 있다가 나오면 반가워서 꼬리를 바짝 세우고 야옹~하는 노랑이❤️ 비로소 안심이 되나 보다. 근데 이게 문제가 문을 닫으면 더 안절부절못하기 때문에 겨울에도 문을 열고 씻어야 한다는 게 문제 노랑아 누나 안 죽어 ~ 걱정하지 마 2022. 3. 29.
갈라지고 터지고..입술 구순염 안녕하세요, 오늘은 요즘 저를 괴롭히고 있는 구순염에 대해 말해보려 합니다.ㅠㅠ저는 입술 끝이 갈라져서 상당히 아픈데 이 구순염에도 종류도 치료방법도 다르다고 하더라고요. 자 그럼 오늘은 구순염에 대해 말씀드리겠습니다. 구순염에는 3가지 종류가 있다는 것을 알고 계신가요? 보통 구순염은 면역력 저하가 가장 중요한 원인 중에 하나라고 합니다. 그렇기에 완치가 어려울뿐더러 언제든지 재발할 수 있기에 평상시에 관리를 잘하시는 것이 좋습니다. 가장 흔한 증상으로 입술이 갈라지거나 터져서 피가 나는 것을 '박탈성 구순염'이라고 합니다. 박탈성 구순염은 입술이 갈라지거나 피가 나는 증상도 있지만 여기에 그치지 않고 입술에 딱지가 앉거나 심할 경우에는 이 안쪽에 고름이 차는 경우도 있다고 합니다. 이 박탈성 구순염은.. 2022. 3. 29.
물에 대한 오해와 진실 1. 물만 마셔도 살이 찐다? "난 물만 먹어도 살찌는 체질인 것 같아. " 이 말이 과연 사실일까요? 하지만 물은 전혀 그런 사실이 없습니다. 물은 열량 자체가 없기 때문에 아무리 마셔도 살찔 일이 없습니다. 오히려 물을 많이 마실수록 몸속에 노폐물이 걸러져서 에너지의 대사에 도움을 주고 공복감을 채워주기 때문에 다이어트를 하시는 분들은 필히 물을 많이 마셔주셔야 합니다. 하지만 주의하셔야 할 점은 물도 중독이 있다는 점입니다. 물을 너무 많이 마시게 되면 물 중독이 걸릴 수 있습니다. 이 물 중독은 어지럼증을 일으킬 수 있고 심하면 생명의 위험까지 될 수 있으니 자주 조금씩 드시는 게 좋습니다 2. 생수만이 물의 효과가 있다? 유난히 맹물은 먹기 힘든 분들도 있습니다. 저 또한 그런 사람에 속하고요... 2022. 3. 28.
날개뼈가 아픈 5가지 이유 혹시 어느 날 뻐근하실 때 있으시죠? 이 뻐근함에도 이유가 있답니다. 오늘은 등통증, 날개뼈 통증에 대해 말해볼까 합니다. 날개뼈라고 불리는 견갑골은 양팔, 어깨, 몸통을 연결하는 부분으로 역삼각형 모양으로 나온 뼈입니다. 이 날개뼈의 통증은 목이나 어깨질환에서 유발되는 경우가 많은데 중년 이후에 많이 발생하기도 합니다. 첫 번째 이유로 '근육통'입니다. 아침에 일어났을 때 날개뼈 주변에 찌르는 통증이나 뻐근함이 느껴진다면 근육통일 확률이 높습니다. 이러한 근육통은 잠을 잘 때 (새우 자세) 바르지 못한 자세로 자거나 전날에 무거운 물건을 들었거나 반복적인 목, 어깨를 사용하는 것이 원인이며 대게 1~2주가 지나면 자연스레 나아집니다. 이 근육통이 생기면 깊게 호흡을 하거나 자세를 바꾸면 더 심해지고 아.. 2022. 3. 27.
당신마음은 어떠한가요? 우울증 요즘 여러분들의 마음은 어떠하세요? 우리나라는 5명 중 1명은 우울증이고 외롭다고 느낀다고 합니다. 저는 사실 치료를 받는 입장이다 보니 우울증이 얼마나 힘든지 잘 알고 있습니다. 참 이게 겉으로 들어나는 상처가 아니다 보니 얼마나 어떻게 아픈지 알 수 없기에 보여줄 수 없고 남에게 느끼게 할 수 없으니 더 속으로 곪아가는 느낌이 드는 것 같습니다. 위로의 말도 위로같지 않죠, 그리고 위로는 커녕 오히려 제가 나약해서 그런 거다 라며 비난하는 사람들도 있더라고요. 혹시 여러분들의 마음도 어떠한지 한번 체크해보시는 게 좋을 거 같습니다. 1. 슬픈 기분이 든다 2. 앞날에 대한 용기가 나지 않는다 3. 괜히 울음이 나온다 4. 지난 일들이 실패했다고 생각한다 5. 전과같이 일상생활이 즐겁지 않다 6. 종종.. 2022. 3. 26.
내몸에 맞는 견과류 찾고 효과보기 건강한 몸을 위해 점점 견과류를 챙겨서 먹는 사람들은 늘어가고 있지만 견과류의 정확한 효능이나 성분을 알고 먹는 경우는 드문 경우가 많습니다. 몸에 좋아서 먹는 거다, 보다는 몸에 좋지만 나에게 맞는 견과류를 찾아서 먹는다면 더 좋겠죠? 이번에는 가장 많이 드시는 견과류를 골라 효능에 대해 알아보겠습니다. 땅콩 원산지는 남미로 땅콩은 200년 전 중국을 거쳐서 우리나라에 들어 왔다고 합니다. 그리고 땅콩을 견과류로 알고 있지만 사실 콩류입니다. 특히 땅콩은 소의 간보다 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해서 크림보다 지방이 많고 설탕보다 열량이 높은 음식입니다. 그리고 비타민E 5mg는 일일 권장량인데 땅콩 10알을10 먹으면 비타민E 5mg을 섭취할 수 있습니다. , 비타민E를 적절히 섭취하면 활성산소로부.. 2022. 3. 25.
노화를 늦추는 음식 ‘이음식’ 1. 항암효과 강력한 항산화물질인 라이코펜이 활성산소를 제거해주고 새포 산화, 노화를 늦춰주는 효과가 있다고 해요. 그리고 폴리페놀이 풍부하기로 알려있어 대표적인 항암효과를 가진 채소이고 토마토를 살짝 가열했을 때 체내에서 항암 효과가 더 커진다고 알려져 있어요 2. 다이어트 토마토 칼로리는 100g당 14kcal로 저열량식품으로 다이어트식으로 많이 이용돼요. 수분이 풍부하여 금방 배가 부르며 포만감을 오래 유지 시주고 100g에 148kcal인 밥과 비교하면 9배 이상 차이가 나고요, 사과보다는 5배 이상 적은 편이에요. 반편 수분과 식이섬유가 많은 편이라 포만감이 아주커요. ​3. 소화작용 토마토는 산도가 높은 편이라 빈속에는 드시면 안 좋은 음식이지만 속이 더부룩하시다면 오히려 소화를 촉진시켜 소화.. 2022. 3. 24.
마그네슘 부족시 나타나는 증상 1. 신경이 예민해진다 잠을 잘 자는데도 신경이 예민해지거나 짜증이 많이 난다면 마그네슘 부족일 수 있어요. 신경이 예민해지면 면역기능을 활성화시키기 위해 '아드레날린'이라는 호르몬이 10~20배 정도 분비되는데요. 몸안에서 마그네슘이 이 호르몬 분비를 담당하고 있어요. 더불어, 스트레스 탓에 올라간 혈압을 낮추는 것 또한 마그네슘이 하는 일중 하나인데. 마그네슘이 부족하면 아드레날린 분비와 혈압 저하 기능이 제대로 작동하지 않아 짜증이 나고 예민한 상태가 오래갈 수 있어요. 거기에다가 마그네슘 부족은 건강에도 좋지 않아요. 마그네슘이 부족해지면 면역력이 저하되기 때문이에요. 신진대사가 제대로 되지 않아서 쉽게 피로해지고 근육이 줄어들게 돼요. 마그네슘 계속 부족한 상태가 되면 심혈관질환, 당뇨병, 골다.. 2022. 3. 23.
세계 건강푸드10 에 들어간 음식..시금치 시금치 좋아들 하시나요? 저는 그 뿌리 부분의 단맛이 좋아서 시금치를 자주 해 먹는 편인데 다른 분들은 어떠실지 모르겠어요. 영양소가 워낙 풍부해서 타임지에 10대 푸드로도 선정이 된 적이 있었다고 해요. 오늘은 시금치에 대해 알아볼까합니다. 자 시금치의 효능에 대해 보시죠. 1. 심혈관 건강 및 혈압조절 시금치에는 고혈압을 예방하는 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 성분이 포함되어 있어요. 거기다 혈압을 조절하는 질산염을 다량 가지고 있어 심장이 혈액을 적절히 순환시키는 데 도움도 주고 시금치에는 암을 예방시켜주는 엽산과 엽록소가 들어있는데 그중 엽산은 동맥경화를 일으키는 호모시스테인을 억제해 주기 때문에 심혈관 질환 예방에 도움이 돼요. ​ 2. 당뇨 완화 시금치에는 질산염이 풍부하게 들어 있는데요... 2022. 3. 22.
공복에 먹으면 오히려 독이 되는 음식 1. 바나나 바나나는 수면에 도움을 주고 한 개만으로도 충분한 포만감을 주고 바나나 안의 칼륨은 몸속의 염분을 배출해줍니다. ​하지만 바나나를 공복에 먹게 되면 혈액 중 칼륨과 마그네슘 함량이 늘어나면서 균형이 오히려 깨져 심혈관에 무리가 갈 수 있으니 저혈압이 있으시거나 신장질환이 있으신 분이라면 더욱더 조심하셔야 합니다. 2. 커피 아침에 커피 한잔은 포기할 수 없죠. 하지만 빈속에 커피를 마시게 되면 소화기능에 악영향을 줄 수 있기 때문에 드시지 않는 게 좋아요. 카페인과 지방산 등 커피 안의 여러 가지 자극물질이 점막을 공격해 위염, 과민성 대장질환의 위장질환을 발생시킬 수도 있고, 더불어 더 악화되어 역류성 식도염으로 될 수 있어요, 커피를 좋아하신다면 커피는 꼭 식후 30분 후를 지켜주시는 게.. 2022. 3. 21.
숨이 막혀요,천식 안녕하세요. 여러분은 천식을 가지고 계신가요? 저는 천식이 심한 편이라 늘 휴대용 흡입기를 들고 다니거든요. 언제든 손에 닿는 곳에 항상 흡입기를 놓고 지내는 편이예요. 갑자기 천식이 일어나면 자칫하면 숨을 잘 쉬질 못해서 죽을 거 같거든요. 가끔들 물어보세요, 그거 왜 하는거냐고, 천식 환자가 흡입기가 필수인 이유는 천식은 폐로 연결되는 기관지가 좁아지는 증상이라 이 흡입기로 기관지를 확장해주는 것이지요. 천식 증상이 일어나면 기침은 물론 천명이라고 해서 숨 쉴 때 쌕쌕거리는 바람 빠지는 소리가 나고 호흡하기 힘들어지거나 가슴이 답답함을 느낄 수 있어요. 어렸을 때는 남자가 여자보다 천식 확률이 2배나 높지만 성인이 될수록 여성 천식률이 더 높다고 해요. 그리고 비만 또한 천식의 원인중 가장 흔한 이유.. 2022. 3. 20.
임산부 엽산 섭취량30%늘려주는 이것 안녕하세요, 아보카도 하면 뭐가 생각나세요? 저는 명란 아보카도가 가장 생각나네요(츄릅) 샐러드에 먹어도 맛있고 명란에 쓱쓱 비벼도 맛있고 버릴 게 없는 아보카도. 오늘은 아보카도 이야기를 해볼까 해요, 아보카도는 원산지는 멕시코이고요, 배 모양을 닮아 아보카도 배라고도 불렸데요. 열대과일로 숲 속의 버터라고 불리는 아보카도는 손으로 이렇게 만져보면 단단하고 윤기가 나고요, 부드러운 느낌이 있지만 신맛 단맛 이런 건 없고 그냥 맛은 아무 맛도 없어요. 아 먹다 보면 조금 고소한 맛은 있어요. 맛으로 먹는다기보다는 건강식으로 먹는 거죠. 아보카도는 100g당 160~190kcal로 칼로리가 높은 편에 속하지만 2g의 단백질과 9g의 탄수화물이 들어가 있지만 섬유질이 풍부해서 다이어트에는 안성맞춤이죠. 1... 2022. 3. 19.
슬의생팬이라면 들어봤을 수두증 안녕하세요! 혹시 뇌수종이라고 들어보셨나요? 저도 처음에 인터넷에서 우연히 본 뇌수종이라 글자에 ‘뇌수종이 뭐지?’ 했는데 주변 지인이 앓았던 병이라 쉽게 얘기를 들을 수 있었어요. 아 그리고 슬의 생을 보셨던 분이라면 아실 거예요. 소아과 의사인 정원의 엄마가 어느 날부터 침대에서 넘어지서나 기억력이 떨어져 본인이 치매인 줄 알았고 나중에 수두 증인 걸 알았죠. 일명 “물뇌증”또는 “수두증”이라고 해요. 똑같은 말이죠. 우리의 뇌 안에는 뇌척수액이라는 것이 있어요. 이 수액은 우리의 뇌의 안과 밖을 돌아다니고 있는데 이 뇌척수액이 저희가 어딘가 부딪혔을 때나 충격이 가해졌을 때 충격을 완화해주고 노폐물도 운반해주는 역할을 해주는데요. 문제는 이 뇌 축수액이 어떠한 이유로 쌓이게 되면서 어린이의 들은 머.. 2022. 3. 18.
신경만 쓰면 꾸르륵...과민성 대장 증후군 안녕하세요, 오늘은 세계인의 5명 중 1명은 가지고 있다는 질병. 네 맞아요 바로 과민성 대장 증후군이에요. 다들 과민성 대장 증후군을 겪고 계신가요? 저는 종합병원 몸뚱이라 없는 병이 없는데 ㅠㅠ 역시나 과민성이 있어요. 예전에 변비가 너무 심해서 3주동안 화장실을 못갈때도 많았고 갑자기 설사만 할 때도 있고 속이 계속 안 좋았거든요. 외가족이 장암 유전이 있어서 얼른 병원에 가서 검사를 받으니 과민성 대장증후군이라고 하셨어요. 아흐.. 아시죠? 그 대장내시경의 고통을...ㅠㅠ 갑자기 대장 내시경의 고통이 생각나네요. 하여간 이 과민성대장증후군 이게 스트레스가 심해지면 증상도 심해져서 더 뭐랄까?과민한데 더 과민하게 만드는 질병인 것 같아요. 계속 악순환되는 것 같더라고요. 그리고 이게 참 불편한 질병.. 2022. 3. 17.
40대가 가장 많이 걸린다는 허리디스크 안녕하세요, 오늘은 40대에 가장 많이 걸린다는 허리디스크에 대해 말씀드리고자 합니다. 요즘은 20~30대에서도 많아지고 있는데 워낙 앉은 자세로 진행하는 업무도 많아지고, 운동량이 적어지기 때문이에요. 허리는 몸의 중심이자 몸을 지탱해주는 곳인데 이곳이 다치면 당연히 몸은 무너져 내리겠죠? 2019년 조사에 따르면 40대가 가장 입원을 많이 하는 이유가 이 허리디스크인데요. 이 허리디스크는 의학용어로는 "요추 추간판 탈출증"라고 하며 추간판이라는 연골이 튀어나오면서 외력이 가해지면서 돌출되는 건데요. 자 그럼 이제는 현대병이 되어버린 허리디스크의 원인과 증상, 예방법까지 알아보도록 하겠습니다. 허리디스크의 원인 1. 직업: 육체적으로 허리를 많이 쓰시거나 힘든 일 하시면 허리디스크가 발생할 확률이 높아.. 2022. 3. 16.
오이가 몸에 주는 영향 더운 여름뿐만 아니라 갈증이 날 때는 이 오이 하나면 갈증이 해소되는 느낌이 들지 않으세요? 또 한잔 꼭 할 때 안주 없을 시에는 오이에 고추장만 있어도 꿀맛이죠. 후후 특히 오히 껍질째로 드시는 게 좋다고 하니까 참고하세요!! 오이의 향 때문에 싫어하시는 분들도 있지만 알레르기 때문에 못 도시는 분들도 있어요, 이게 접촉성 알레르기인데 구강 알레르기 중 하나예요. 입술이 붑는다던지 가려움과 혈관부종이 생겼을 때나 병원에 내원을 얼른 해보시는 게 좋아요. 자 그럼 오이의 효능을 이제부터 알아보겠습니다 1. 변비에 좋은 음식 변비는 대체적으로 몸에 수분이 부족해서 걸리는 질환입니다 몸속의 수분 균형이 맞지 않으면 대변이 쉽게 통과되지 못하고 딱딱하게 굳어 변비가 생기는데요 수분이 풍부한 오이를 규칙적으로 .. 2022. 3. 15.
혹시 알수없는 어지러움이 있나요?이석증일수도 안녕하세요 갑자기 어느 순간 어지럼증이 생긴 적이 있으신가요? 저는 한 한달동안 어지럼증이 생겨 병원에 다닌 적이 있는데 이석증이라는 결과를 받은 적이 있어요. 이석증이 있는동안 어찌나 어지럽던지 머리가 핑 도는 게 아니라 눈앞이 핑글핑글 돈다고 할까나? 그런 게 계속 있다 보니 걸어 다닐 때도 너무 힘들더라고요. 갑자기 앞이 빙글빙글 돌다 보니 보행 중에도 일상에도 무리가 와서 일을 쉬어야 했었어요. 이게 이석증이라는 것이 귓속에 반고리관에 이석이라는 돌맹이 같은 것이 굴러다니면서 어지럼증을 유발하는 건데요. 특히 어떠한 자세를 취하거나 행동했을때 심해지는 경향이 있어요. 좀 누워있으면 괜찮긴 하지만 저는 어지럼증이 많이 심했어요. 이 이석증은 말씀드린대로 회전하는 어지럼증이다 보니 멀미 감이 좀 있더.. 2022. 3. 14.
모래밭의 산삼, 우엉의 최고의 세가지 성분 다들 우엉 좋아하시나요? 저는 우엉을 너무 좋아해서 우엉차도 좋아하고 우엉을 사다가 자주 무쳐먹곤 하죠. 근데 우엉 식감이 좋지 않다고 싫어하시는 분들도 꽤 있으시더라고요. 우엉은 특히 우엉차로도 많이 마시고 김밥 먹을 때도 우엉조림해서 많이 넣어서 먹기도 하죠. 우엉 김밥 하니깐 너무 먹고 싶네요. 전 우엉을 너무 좋아해서..... 자... TMI는 여기까지..!! 오늘은 우엉의 세 가지 성분에 대해 말해볼까 해요. 이 세 가지 성분이 우엉의 주된 성분인데요, 이 우엉이 얼마나 좋은지 알려드리겠습니다. 자 가시죠 첫째. 이 우엉이 사포닌이 굉장히 풍부해 심혈관질환에 특효약인 건 알고 계신가요? 이 사포닌은 식물의 뿌리, 줄기에 들어있는데 쓴 맛과 아린 맛을 내는 성분이기도 해요, 이 사포닌은 체내의 콜.. 2022. 3. 14.
일상의 불편함, 안구건조증 특효방법 렌즈를 끼는 사람이든 끼지 않는 사람이든 안구건조증은 이제는 누구나 너무 흔한 질병이 돼버렸죠. 저 또한 안구건조증이 심해 늘 주머니에는 인공눈물을 들고 다녀야 했고 일주일에 한 번은 병원신세를 자주 져야 했죠. 그러다가 나중에는 시술도 했었어요. 하지만 그래도 안구건조증은 나아지지 안 지지가 않았어요. 그래서 근본적인 이유가 뭘까 고민하고 또 고민했죠. 역시 스마트폰이더라고요. 그거 아세요? 사람이 핸드폰을 보지 않을 때는 1분에 7번을 깜박인데요, 하지만 스마트폰을 보고 있으면 1분 동안 한 번도 눈을 깜박이지 않는다고 하더라고요. 자주 깜박여줘야 눈물막이 안구를 감싸면서 눈이 촉촉해지는 건데 계속 뜨고 있으니 안구건조증으로 이어지는 거였죠. 안 그래도 저도 병원에서 눈물막이 유지시간이 굉장히 짧다고.. 2022. 3. 13.
혹시 당신도 집사인가요?고양이 펫 페어 후기 우리 집에는 집주인 두 분이 계십니다. 주인님들을 위해 안 해본 것이 없죠. 여러 사료도 써보고 여러 모래도 써보고 여러 간식도 써봤지만 주인님들의 입맛을 맞추기가 어렵더라고요. 역시 집사의 삶이란.. 쉽지가 않더라고요.. 하지만 이것 또한 집사의 운명.. 그래서 저도 처음으로 펫 페어가 열린다는 소식을 듣고 예약을 하고 찾아갔습니다. 저와 남편은 솔직히 빈손으로 갔는데 다들 케리어나 끌고 다니는 장바구니를 들고 오셔서 놀랬습니다. '왜 저렇게 큰 게 필요하지?' 하는 의문을 품고 남편과 함께 펫 페어가 열리는 곳으로 들어가게 됐습니다. 생각보다 너무 넓고 너무 많았습니다. 그냥 간식을 나눠주는 곳도 많았고 시간제로 나눠주는 곳도 있고 인스타에 올리면 주는 곳도 많더라고요. 남편이랑 서로 모른척하면서 생.. 2022. 3. 12.
위에만 좋은게 아니다?양배추의 효능 7가지 요즘에는 없는 사람이 이상할 정도로 '위염'이라는 질병이 흔하디 흔해요. 저 또한 그 위염 환자의 한 명이고요. 우리 식탁에서 기본으로 나오는 배추에서 "양"만 더해져 나온 이름이 양배추인데 영어 이름은 "캐비지"라고 하고요. 이 양배추가 위에 1등 공신이라는 사실은 너무도 잘 알고 있지만 그 외에도 많이 효능을 가지고 있지만 다들 그저 양배추는 위에 좋다만 알고 계신 것 같아서 오늘은 양배추에 대해 써보려 합니다. 자~ 양배추! 이 녀석 얼마나 좋은지 한번 알아볼까요? 일단 양배추 겉잎!! 이 겉잎에는 비타민A와 철분, 칼슘이 풍부하고 하얀 속잎에는 비타민B와 비타민C 함량이 높고요, 그래서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐만 아니라 혈관 내 각종 노폐물을 배출해서 고혈압, 동맥경화 등 성인병 방지에 .. 2022. 3. 12.
이제 30대부터 생기는 백내장, 원인과 증상, 백내장에 좋은 음식 백내장은 50대 이후에 가장 많이 발생하는 안과 질환 중 하나입니다. 국내 130만 명 이상의 환자 수라는 보고가 있으며 95% 이상이 50대 이후에 발생합니다. 특히 백내장 초기에 치료하지 않고 방치하는 경우 다양한 증상들로 인해 불편함을 겪을 수 있으며 녹내장으로 이어질 수 있어 주의가 필요한데요. 눈의 가장 바깥쪽에는 안구를 보호하는 각막이 있고 안쪽으로 수정체가 있습니다. 이 수정체는 빛을 굴절시키는 기관으로 근육의 이완으로 수정체의 굴절률이 변화돼 물체를 선명하게 볼 수 있습니다. 백내장은 수정체가 다양한 이유로 인해 혼탁해지면서 빛이 안구 내로 들어오는 것을 방해하는 질환입니다. 마치 안경에 김 서림이나 이물질로 뿌옇게 보이거나 초점이 잘 안 잡히는 것과 유사합니다. 대부분 노화가 원인이 되지.. 2022. 3. 12.
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