반응형 바나나#아침에 먹으면#빈속에 먹으면1 공복에 먹으면 오히려 독이 되는 음식 1. 바나나 바나나는 수면에 도움을 주고 한 개만으로도 충분한 포만감을 주고 바나나 안의 칼륨은 몸속의 염분을 배출해줍니다. 하지만 바나나를 공복에 먹게 되면 혈액 중 칼륨과 마그네슘 함량이 늘어나면서 균형이 오히려 깨져 심혈관에 무리가 갈 수 있으니 저혈압이 있으시거나 신장질환이 있으신 분이라면 더욱더 조심하셔야 합니다. 2. 커피 아침에 커피 한잔은 포기할 수 없죠. 하지만 빈속에 커피를 마시게 되면 소화기능에 악영향을 줄 수 있기 때문에 드시지 않는 게 좋아요. 카페인과 지방산 등 커피 안의 여러 가지 자극물질이 점막을 공격해 위염, 과민성 대장질환의 위장질환을 발생시킬 수도 있고, 더불어 더 악화되어 역류성 식도염으로 될 수 있어요, 커피를 좋아하신다면 커피는 꼭 식후 30분 후를 지켜주시는 게.. 2022. 3. 21. 이전 1 다음 반응형