반응형 봄동무침1 지금이 딱~봄동! 의 효능 봄동은 대표적인 봄 채소로 꼽힘며 수분이 많고 단맛이 강합니다. 조직이 연하고 아삭한 식감을 가져 주로 겉절이를 해 먹지만 봄동으로 전을 해 먹는 것도 맛있으니 추천해드립니다. 봄동은 달고 사각거리는 씹히는 맛이 좋아 쌈으로도 즐겨 먹지만 배추보다는 조금 두꺼운 편이고 어리고 연하며 씹을수록 고소한 맛이 나 아주 별미 중의 별미입니다. 버릴 곳 하나 없는 봄동의 효능 1. 봄동은 눈 건강에 좋은 비타민 A로 바뀌는 베타카로틴 성분이 함유되어 있습니다.특히 비타민A는 눈에 필요한 영양소로 눈의 혈액순환을 촉진시켜 피로 개선은 물론 안구건조증 개선에 도움이 됩니다 2. 빈혈은 몸속 혈액에 공급되는 산소가 충분하지 못할 경우 일어나는데 빈혈 예방에 봄동이 아주 좋습니다. 봄동 속에는 베타카로틴, 철분, 칼륨 .. 2022. 3. 5. 이전 1 다음 반응형