반응형 폭식증에 좋은1 폭식하는 이유는 ooo때문이다? 다이어트를 하면 필연적으로 음식들을 제한하게 되는데요. 음식을 제한하면 당연히 음식에 대한 우리의 갈망이 높아지고 이런 식탐때문에 자제력이 더 떨어지면서 우리는 폭식에 더 취약한 상태에 놓이기 때문입니다. 이렇게 다이어트를 시작한 것 자체가 폭식에 취약할수 밖에 없는 컨디션인데,여러분들이 무심코 저질러왔던 행동들이 이런 폭식을 더욱 강화시킬수 있다는것을 아십니까? 이 다섯가지 요소를 모두 확인하셔서 폭식 요소를 제거한,안전한 상태를 만들어서 한번 도전해보시기를 바랍니다. 첫번째, 정리정돈 청소를 안해서 입니다. 우리를 둘러싸고 있는 이 물리적 공간,우리의 주변 환경은요. 우리의 식습관을 비롯한 모든 행동에 100%영향을 미칩니다. 이 주변 환경이라고 하면 우리의 식사 장소,주방이나 식탁을 비롯한 내 주된.. 2022. 5. 31. 이전 1 다음 반응형