반응형 뇌건강1 위에만 좋은게 아니다?양배추의 효능 7가지 요즘에는 없는 사람이 이상할 정도로 '위염'이라는 질병이 흔하디 흔해요. 저 또한 그 위염 환자의 한 명이고요. 우리 식탁에서 기본으로 나오는 배추에서 "양"만 더해져 나온 이름이 양배추인데 영어 이름은 "캐비지"라고 하고요. 이 양배추가 위에 1등 공신이라는 사실은 너무도 잘 알고 있지만 그 외에도 많이 효능을 가지고 있지만 다들 그저 양배추는 위에 좋다만 알고 계신 것 같아서 오늘은 양배추에 대해 써보려 합니다. 자~ 양배추! 이 녀석 얼마나 좋은지 한번 알아볼까요? 일단 양배추 겉잎!! 이 겉잎에는 비타민A와 철분, 칼슘이 풍부하고 하얀 속잎에는 비타민B와 비타민C 함량이 높고요, 그래서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐만 아니라 혈관 내 각종 노폐물을 배출해서 고혈압, 동맥경화 등 성인병 방지에 .. 2022. 3. 12. 이전 1 다음 반응형